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Monday, May 25, 2009

失眠



昨晚睡眠不怎么好,夜里翻來覆去。
也許自己是個胡思亂想的人,特別是在臨睡前的思考
比在白天時來的更加活躍;不但想的多而且更深入
寂寞的夜晚正是夜晚動腦筋的最佳時機。
因此,一想東西我就睡不著,心事來襲時更是磨人,
連做夢也是充滿現實生活的一景一物,
夢醒時還分不清到底是夢還是真。


我覺得失眠最痛苦莫過于明明很想睡了
可是腦子就是不受于控制,不停轉動的在思想
當下真希望有人把我打暈,讓我昏睡不必再思考


有時我還真羨慕有些人在不開心時,生氣時,
煩惱時或是想不通時,可以睡一場覺來舒緩情緒,
感覺似乎睡醒后就可以忘得一干二凈。

46 comments:

小澤 (DSvT) said...

怎麽啦~
心煩嗎?

聽説睡不着的話,喝一杯溫奶比較好的。。。

janelle_l said...

试试看书来让自己累吧。。

Vincent Cho said...

能放下烦恼的人,是睡得最安稳的^^

ET女子 said...

叫你一个方法,是医生叫失眠者的方法。
跟着你的呼吸一起念~
然后就不会胡思乱想了~

dolphine said...

曾经有过类的事。明白那种折磨。

后来我试吃Vit B complex,一定要是白天吃。白天会特别精神,晚上就会比较累。

也可以尝试做运动,跑步等。

同时,也得放松心情。有时是生活上的压力所做成的。

希望帮到你。

**漂亮的我***GORGEOUS** said...

失眠~~很可怕叻!!!我最近有两次失眠。

我觉得如果睡不着的话,不要一直赖在床上。。起身看书会有帮助!

jordan said...

我也是属于胡思亂想的人,但都没失眠... 只是很久以前试过连续喝了四杯Nescafe...然后整晚眼光光,望天光...

Fatty Jean said...

我最近都睡得很好。以前常失眠,可能太多东西想了

古小玉 said...

是工作压力? 还是想着某个人? 希望你今晚有个美梦。

Jasmine said...

你怎么啦?有什么事情令你酱烦恼呢?

失眠是我的大敌,因为我也时常被它折磨,真可怜 。。。。

JiaNi said...

小澤 (DSvT) : 這個方法我有聽說過,但還不曾試過。但如果家里沒牛奶怎么辦>.<


小澤 & janelle_l & ET & dolphie & **漂亮的我***GORGEOUS** : 很感謝大家的關心,每個建議我都記牢了。。。謝謝喔~

Vincent Cho :對啊。。。但如果真的放得下,我就不會失眠了>.<

Jordan : Nescafe不能在夜晚喝的。。。喝太多也不好喔~


Fatty Jean : 睡的好,精神好。^^


古小玉 : 呵呵~~謝謝你唷~~


Jasmine : 上面有很多博客的建議,不妨一試。。 ^^

老颜 said...

脑细胞活动过度活跃了。

建议在白天多进行需要费思量的活动,然后运动运动,晚上则做些机械重复的轻文书工作,包你能够到点想睡觉。

红豆小丁™ said...

是咯,也很想把自己打晕,一觉到天明 XD

Anyway, Life stil Goes on...

Jasmine said...

今天是端午节,我来祝你端午节快乐+每晚甜梦!嘻嘻!!!

龟头@Kenny Sim@恺俊 said...

讓我想起一首歌,叫做全世界失眠。。。

Bridge said...

Haven't been here for a long long time. Your dog is very cute :) Still, couldn't understand a word. Could you please tell me what's up with the very cute doggy? Thank you very much :)

kukuciao~ said...

把心烦的事找个人来说说,那么周老就不会嫌你的苦瓜脸,把你拒绝门外~

~珊姑娘~ said...

你是怎么了??。。。。
或许我们可以交流下,哈哈哈。。。我也是失眠了一个月啊!!!好痛苦!!
如果找到良药了,要跟我分享喔^^

祝你今晚有个愉快的睡眠。

萤火虫*.* said...

失眠不好受哦!

如果 said...

我考试时就会失眠……好折磨!

~*~* ¥ũ€ñ £Ξϊ *~*~ said...

I'm totally agree with you..coz I am like you..once I got alot things to think about, i will be having insomnia

~David~ said...

下次失眠,记得找我!因为我已经睡着了:P

天狼星 Ivanov said...

didnt see you for months~~~


may be you have too much things in your mind?

ljwong said...

数绵羊咯! 哈哈..

我也常常失眠。没办法了。只好第二天上班偷偷的睡个小觉。周末,就别睡午觉,晚上会比较容易入睡。

ljwong said...

数绵羊咯! 哈哈..

我也常常失眠。没办法了。只好第二天上班偷偷的睡个小觉。周末,就别睡午觉,晚上会比较容易入睡。

阿Don said...

我自己真幸福
能睡不去睡

不过也许我也是失眠才不这么早睡
哈哈

ed.inc said...

哈哈...
失眠真实苦恼。
不如学学电视剧常做的方法:
喝杯温牛奶吧!
你好!小弟初次报到!




//ed.inc///

{-'_'-} Yoon said...

Nice blog and simple. Like it.

宿影 said...

我也很爱在睡前胡思乱想,呵呵~
可是当我很累时,很快就能入睡咯~

Jasmine said...

嗨,我来看你了。

你最近怎样?还有失眠吗?

焕景*jooh* said...

喝些牛奶吧~
最重要的其实是放下内心的执著,别想太多了。:)

♥GLADYS公主♥ said...

現在心情好點了嗎?心煩而失眠時可以試試看看書或者聽音樂,希望情況會改善。^^

丽庭 said...

先泡个温水?

JiaNi said...

謝謝大家的關心,我的失眠好多了。。凌晨12點多就可以就寢了。。只是最近一直都會發夢,不知是好是壞。。。

GeOk kEE好きな♡ うち said...

Try to drink some hot drinks before you go to bed, it can help you easier.

Macy said...

你还好吧?最近怎么都看不见你的?

said...

我也很羡慕睡觉起来什么烦恼也没有呢~但是每次醒来烦恼都还在呢~~

Jasmine said...

很高兴你来探望我,你最近好吗?在忙什么呢?愿你一切顺利 + 生活愉快!

AhhJohn said...

睡觉这种事根本难不倒我。最快速度可以在10秒内入寝。XD
但是,我不排出我晚间也会有活跃思考。因为晚晚都会做梦,一些很无聊的梦。
既然都是要胡思乱想,那不如就干脆睡了再动脑筋吧:)

小嗄♥ said...

思路驻塞了?
我有时也是那样的,但是过了一两天后,
背包的重量就很自然的轻了下来,
烦恼和不开心的也很自然的逃离魔掌,
人也很自然的睡得像猪那样,哈!

但是
也很可能是日夜熬夜累积下来的因数,
人太操劳熬夜后,肝脏也类过渡,
如每次熬夜就别吃太热气的东西,

不要长期熬夜呐。。不好哦!

ahhjohn said...

哇!你也太久不更新部落了嘛~~嘻嘻~
这里有我新部落的link。得空来逛逛吧~

AhhJohn said...

忘了留下url
ahhjohn2.blogspot.com

~David~ said...

怪兽睡不着~啦啦啦!等你的新文章哦!:)

Anonymous said...

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Jasmine said...

嘿嘿!小姐,此次告别已有一段很长的时间了,如有空不妨现身和大家打个招呼,等你啦!

Дмитрий said...

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